Magnésio: O nutriente para otimizar a energia e o exercício físico
Ao longo dos anos fomos tomando consciência dos benefícios da prática de exercício para melhorar a saúde física e mental. A ação do magnésio na função muscular tem sido muito estudada, mas será que conhecemos bem o papel que desempenha quando praticamos atividade física?
Magnésio: O nutriente para otimizar a energia e o exercício físico
Ao longo dos anos fomos tomando consciência dos benefícios da prática de exercício para melhorar a saúde física e mental. A ação do magnésio na função muscular tem sido muito estudada, mas será que conhecemos bem o papel que desempenha quando praticamos atividade física?
Nutrição Inteligente: a relação com a Sazonalidade e Ambiente!
Habitualmente, com a chegada da primavera anuncia-se o renascimento da natureza. Este é o momento do despertar das plantas e frutos, alimentos que acrescentam cor ao prato e uma nova riqueza nutricional!
Magnésio: Do Passado ao Presente, Um Mineral Vital para a Saúde
Sabemos, nos dias de hoje, que o magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do organismo. Uma alimentação equilibrada contribui para o seu correto aporte nutricional. O que desconhecemos é a riqueza da história desde a sua descoberta! A utilização do magnésio remonta ao século XVII e a sua ação fisiológica na saúde continua a ser uma área de interesse crescente.
Magnésio: Ingerimos na dose certa?
O magnésio tem uma importância vital para regular o funcionamento do organismo, podemos obtê-lo a partir da alimentação, porém as evidências apontam para uma baixa ingestão deste mineral, a qual contribui para o perfil de hipomagnesémia e aumenta a exposição ao desenvolvimento de doenças crónicas.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Não exceder a toma diária recomendada. Em caso de gravidez ou amamentação, consulte previamente o seu médico ou farmacêutico. Não tome em caso de sensibilidade ou alergia conhecida a algum dos seus ingredientes. Não tome outros suplementos de vitaminas e minerais sem o conselho de um profissional. As necessidades de suplementação variam de pessoa para pessoa e dependem da sua condição de saúde/doença, os consumidores devem aconselhar-se com um profissional de saúde previamente à toma de suplementos, para saber se são adequados à sua situação de saúde, em particular. Guardar fora do alcance e da vista das crianças. Não consumir após a data de validade indicada na embalagem. Para mais informações contacte o distribuidor: Faes Farma Portugal, S.A. – Rua Elias Garcia, n. º 28, 2700-327 Amadora, Portugal – NIPC 500162220. 7565-MGN-2023-1. Edição 01 | Aprovado a 01/23.
