Magnésio: Do Passado ao Presente, Um Mineral Vital para a Saúde
![imagem do símbolo quimico do magnésio](https://magnezero.pt/wp-content/uploads/2024/04/magnesio-do-passado-ao-presente-1-1024x723.jpg)
Sabemos, nos dias de hoje, que o magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do organismo. Uma alimentação equilibrada contribui para o seu correto aporte nutricional. O que desconhecemos é a riqueza da história desde a sua descoberta! A utilização do magnésio remonta ao século XVII e a sua ação fisiológica na saúde continua a ser uma área de interesse crescente.
Magnésio: Ingerimos na dose certa?
![](https://magnezero.pt/wp-content/uploads/2023/05/drawing-white-piece-paper-with-word-magnesium-it_725846-2245-1024x723.jpg)
O magnésio tem uma importância vital para regular o funcionamento do organismo, podemos obtê-lo a partir da alimentação, porém as evidências apontam para uma baixa ingestão deste mineral, a qual contribui para o perfil de hipomagnesémia e aumenta a exposição ao desenvolvimento de doenças crónicas.